Psychotherapie Kagraner Platz | Katja Kvasny, BA

bei …

• •ADHS im Erwachsenenalter: Das Gefühl sich selbst im Weg zu stehen, Innere Unruhe, starkes Analysieren sozialer Situationen, Reizüberflutung, emotionales „Aufkochen“, Erschöpfung durch Anpassungsdruck. Ziel: Selbstverständnis statt Selbstzweifel und ständiger Anpassung.
• •Beruflicher Überforderung: Stress, Burnout, Sinnkrisen, berufliche Übergänge oder Verantwortung. Leistungsdruck, Angst vor Fehlern oder innere Zweifel. Psychotherapeutische Begleitung mit Erfahrung aus Konzern- und Führungskontexten – für mehr Selbstwirksamkeit und Gesundheit.
• •Beziehungsproblemen: Verlustangst, Nähe-Distanz-Konflikte, Bindungsunsicherheit oder sich wiederholende Dynamiken. Auch Unsicherheiten rund um Sexualität, Scham oder Schuld finden Raum. Beziehungsmuster können hinterfragt und neu verstanden werden.
• •Körperlichen Symptomen: Chronische Schmerzen, Verspannungen, funktionelle Beschwerden oder ein belastetes Körperbild können auf innere Belastung hinweisen. Körperliche Signale, die verunsichern oder überfordern. Ziel ist es, diese differenzierter wahrzunehmen und zu verstehen.

wenn …

• •Sie Themen beschäftigen wie Verlustangst, Nähe-Distanz-Konflikte, Bindungsunsicherheit oder sich wiederholende Dynamiken. Auch Unsicherheiten rund um Sexualität, Scham oder Schuld finden Raum. Beziehungsmuster können hinterfragt werden.
• •Sie Themen junger Erwachsener beschäftigen wie z.B. Prüfungsstress, Prokrastination, Zukunftsangst, soziale Überforderung, selbstverletzendes Verhalten, fehlende Zugehörigkeit.
• •Sie Raum für Orientierung suchen, jenseits von Vergleichsdruck, Klimakrise und digitaler Erschöpfung

Mit dem Ansatz der Integrativen Therapie zu arbeiten bedeutet: Wir sprechen nicht nur über Ihre Themen, sondern schauen auch, wie sich das, was Sie belastet, im Körper zeigt, in Ihren Beziehungen oder im Alltag wirkt. Wenn Worte fehlen, können auch kreative Methoden wie Malen, Schreiben oder Bewegung helfen, einen Zugang zu inneren Prozessen zu finden. Zum Beispiel kann ein Körpersignal wie ein Druck im Brustkorb ein Hinweis auf unterdrückte Gefühle sein – gemeinsam erkunden wir, was dahintersteckt.

Wir bearbeiten sowohl aktuelle Themen als auch zurückliegende Erfahrungen und innere Konflikte. Dabei fließen Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft in die Auswahl der therapeutischen Schritte ein. Ziel ist es, mehr Klarheit, Handlungsspielraum und Lebensqualität zu gewinnen.

Wichtig ist mir, dass Sie das, was wir in der Therapie erarbeiten, im Alltag umsetzen können: Im Beruf, in Ihrer Familie, in Ihrem persönlichen Umgang mit Stress oder Gefühlen. Wir entwickeln gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und fördern gesunde Veränderungen – Schritt für Schritt.