Iris Lasta-Vahdani Gesund·Sensibel·Sein
✓ VerifiziertPsychosoziale Beraterin · Körperorientiertes Coaching
Seit 2016 begleite ich feinfühlige Menschen, die nach außen funktionieren und dabei oft über ihre Grenzen gehen. Selbstkontakt als innere Orientierung statt äußerer Anpassung.
Ich helfe bei
Über mich
Psychosoziale Beratung & körperorientiertes Coaching für feinfühlige Menschen: Nervensystemregulation, Selbstverbindung & innere Ruhe.
In der psychosozialen Online-Beratung arbeite ich traumasensibel, polyvagal-informiert und achtsam für Neurodivergenz. Mein Fokus liegt auf feinfühligen Menschen, die nach außen funktionieren und dabei oft ihre eigenen Bedürfnisse übersehen.
Meine Begleitung bietet dir Raum für Klarheit, Ruhe, Entlastung und die Möglichkeit, wieder bei dir anzukommen.
Mit wachsendem Selbstkontakt kann aus Verstehen mit der Zeit ein anderes Erleben und eine neue Beziehung zu dir selbst entstehen.
Du spürst inneren Halt, auf den du auch dann zurückgreifen kannst, wenn das Leben herausfordernd wird. Für eine stimmige Lebensgestaltung, die dein Nervensystem nicht überfordert.
Du bist bei mir richtig
bei …
- Hochsensibilität: Durch Reizüberflutung nimmst du vieles intensiv wahr, bist schnell überreizt und brauchst oft lange, um Erlebnisse und Eindrücke zu verarbeiten.
- Nervensystemregulation: Du fühlst dich häufig angespannt oder erschöpft und findest dann schwer zur Ruhe.
- Abgrenzung: Du richtest dich oft nach anderen und bemerkst erst hinterher, dass du dabei über deine eigenen Grenzen gegangen bist. Was sind deine Bedürfnisse?
- Selbstzweifel: Bin ich zu kompliziert? Du denkst viel nach und bist unsicher, was für dich wirklich richtig und stimmig ist.
- Emotionale Überforderung: Gefühlsregulation braucht manchmal so viel Energie, dass du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst.
- Wiederkehrende Muster: Du möchtest verstehen, was dahintersteckt, wenn du durch biografische Prägungen immer wieder ähnlich reagierst, obwohl du es anders möchtest.
wenn …
- … du Gefühle und Reize intensiv wahrnimmst und dich schnell überfordert oder erschöpft fühlst
- … du viel für andere da bist und dabei deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen aus dem Blick verlierst.
- … du häufig an dir und deiner Wahrnehmung zweifelst und dich fragst, ob du zu empfindlich bist.
- … du viel nachdenkst, Entscheidungen lange abwägst und dir mehr innere Klarheit wünschst.
- … du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst, obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
- … du nach außen gut funktionierst, dich innerlich aber oft angespannt fühlst und dir mehr innere Sicherheit wünschst.
Wie ich arbeite
Veränderung entsteht nicht allein durch Erkenntnis, sondern auch durch Erleben. Daher ist meine Arbeit deine persönliche, verlässliche Begleitung im Entwicklungsprozess.
Ich verbinde einfühlsame Reflexion mit körperorientierten Zugängen, Nervensystemwissen und konkreten Impulsen für deinen Alltag.
Ich schaue mit dir tiefer. Traumainformiert: Mit Sicherheit und Selbstbestimmung. Wir kombinieren Personzentrierte Beratung & systemische Perspektiven.
Biografiearbeit & innere Anteile.
Focusing & Klopftechniken mit Nervensystemregulation.
Methoden
Ausbildung & Qualifikation
- Dipl. Lebens- & Sozialberatung
- Focusing Trainer
- Certified Focusing Professional
- Expertin für Casemanagement und Angehörigenbegleitung - Schwerpunkt Demenz
- Ritualleitung mit Naturarbeit
- Advanced Energy Psychology: Energy Diagnostic & Treatment Methods (EDxTM) Certified Practitioner
Das Wichtigste auf einen Blick
- Sprachen
- Deutsch, English
- Format
- Paarsetting, Einzelsetting, Online, Outdoor
Für wen ich da bin
Was andere sagen
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Honorar
ab 120 € / Einheit
Iris Lasta-Vahdani Gesund·Sensibel·Sein