DSA* Anita Inzinger, MA

bei …

• •Dauerstress: Das Hamsterrad dreht sich und du drehst bald durch.
• •Selbstzweifel: Du bist deine strengste Kritikerin und scheiterst an den eignen Maßstäben.
• •Verlust: Nach einer Trennung oder einem Todesfall befindest du dich im Ausnahmezustand.
• •Wut: Neuerdingst beobachtest du Ungeduld, Aggression und andere neue Gefühlszustände an dir und erkennst dich selbst nicht mehr.
• •Identität: Du weißt wer du bist und möchtest dich endlich zeigen.
• •Neuorientierung: Du hast da schon einige Ideen, aber ...

wenn …

• •... du existenzielle Sorgen hast und dir die Zukunft ungewiss und unsicher erscheint.
• •.... wenn eine Trennung oder ein anderer Verlust dich aus der Bahn geworfen hat und du dringend wieder Halt brauchst.
• •... du dich umgeben von Menschen dennoch immer wieder einsam fühlst.
• •... du mit einer Person, die eine chronische Erkrankung hat, zusammenlebst und wieder mehr dein Leben leben möchtest.
• •... du selbst eine chronische Erkrankung hast und wieder mehr Unabhängigkeit spüren möchtest.

Das grundsätzliche Ziel der Beratungsgespräche ist banal: Ressourcen aktivieren und konstruktiv nutzen.

Ich beantworte Fragen und höre zu. Ich stelle Fragen und bleibe dran. Im Dialog zeigen sich nach und nach die Verbindungen zu den Ressourcen, beispielsweise Wut, Hoffnung, Beziehungen, Struktur, Gewohntes,

Ich beobachte die Veränderungen von einem Gespräch zum nächsten. Das können Worte, Gesten oder ein körperliches Symptom sein. Insbesondere neue Gefühle und Reaktionen auf die angesprochenen Themen geben Aufschluss über den Beginn einer Entwicklung.

Im Verlauf der Gespräche lernst du deine Bewältigungsstrategien kennenlernen (Verschwinden, Kritisieren, Gefallen wollen, Anpacken, Witze machen ... ) und lernst neue dazu.

Ob mit oder ohne Leidensdruck - eine beratende Reflexion der aktuellen persönlichen Situation macht oft den entscheidenden Unterschied und sorgt für baldige Erleichterung 🌻

Ich biete auch HAUSBESUCHE an.