Stephanie Rastl
✓ VerifiziertPsychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Ich biete diskriminierungssensible, diversitätsbewusste Psychotherapie an – gemeinsam mit Frida, meiner Hündin, die mich regelmäßig begleitet.
Ich helfe bei
Über mich
Ich biete Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an und begleite Menschen unter anderem bei Angststörungen und Panikattacken, Burnout, Stress und Erschöpfung, Depressionen und depressiven Verstimmungen sowie in Lebenskrisen und herausfordernden Übergangsphasen. Meine therapeutische Arbeit ist geprägt von einer feministischen Grundhaltung und einem LGBTQIA+-affirmativen, queerfreundlichen, kink-aware, sexpositiven sowie diskriminierungssensiblen und diversitätsbewussten Ansatz. Aktuell befinde ich mich außerdem in einer mehrjährigen Weiterbildung in Säuglings-, Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapie, um auch junge Menschen und ihre Bezugspersonen noch gezielter begleiten zu können.
Du bist bei mir richtig
bei …
- Lebenskrisen & Veränderung: Eine Trennung, ein Verlust oder eine andere einschneidende Veränderung bringt dein Leben aus dem Gleichgewicht und du suchst Orientierung.
- Selbstwert & Selbstakzeptanz: Du zweifelst häufig an dir selbst, stellst deine Bedürfnisse zurück oder hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
- LGBTQIA+, Vielfalt & Identität: Du wünschst dir einen therapeutischen Raum, in dem deine Identität, Beziehungen oder Lebensweise wertschätzend, affirmativ und ohne Vorurteile gesehen werden.
- Angst & Panikattacken: Ängste oder Panikattacken schränken deinen Alltag ein und du wünschst dir wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Vertrauen in dich selbst.
wenn …
- alles zu viel wird, du nur noch funktionierst oder keine Kraft mehr für dich selbst spürst.
- etwas aus der Bahn geraten ist – durch Trennung, Verlust oder Umbruch – und du Orientierung suchst.
- du oft denkst, nicht gut genug zu sein oder Schwierigkeiten hast, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
- sich Sorgen oder plötzliche Angstzustände immer wieder in deinen Alltag drängen.
Methoden
Ausbildung & Qualifikation
- Ich befinde mich parallel in mehrjähriger Weiterbildung in Säuglings-, Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapie.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Sprachen
- Deutsch, English
- Format
- Paarsetting, Einzelsetting, Online, Outdoor
Für wen ich da bin
Was andere sagen
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Honorar
90 € / Einheit
Stephanie Rastl